欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课,塑造完美身材的秘诀!
【资源信息】
资源名称:欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课
资源类型:视频资源
适用平台:手机、电脑均可观看视频内容
【资源简介】
欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课,塑造完美身材的秘诀,减脂+塑形+体态三合一,专业指导、精准发力、正确呼吸,有需要的朋友可以参考学习!
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【课程介绍】
欧阳春晓的30天维密普拉提居家瘦身课在追求健康和美丽的时代广受欢迎。该课程结合了瑜伽、舞蹈和普拉提的元素,旨在帮助学员在家中通过每天约1小时的训练,塑造优美的身材。课程涵盖热身、核心训练、力量训练、柔韧性训练和放松拉伸,安排科学且全面,适合各类人群,包括零基础者。其优势在于便捷、高效和安全,课程内容丰富有趣,适合所有希望通过居家锻炼获得健康和美丽的人群!
【资源部分目录截图】
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